Kendine, ailene ve sevdiklerine zaman ayırmalısın. Seni mutlu eden, sevdiğin şeylerle vakit geçirmelisin. Bedensel ve zihinsel anlamda seni yormayacak faaliyetlerde bulunabilirsin. Sakatlanma riski olan faaliyetlerden kaçınmalısın. Nefes egzersizleri yapabilirsin. Uyku düzenini doğru ayarlamalısın.